صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
پنجشنبه، 27 اردیبهشت 1403 - Wed, 15th May 2024
تمرینات کششی - صفحه دوازدهم
بروزرسانی: 02:34
221 - ورزش های کششی در کاهش فشارخون تاثیری بیشتری دارند
ایران پژواک- پزشکی- 40 ماه پیش - یکشنبه 12 بهمن 1399، 07:00 57225731
ایران پژواک- پزشکی- 40 ماه پیش - یکشنبه 12 بهمن 1399، 07:00 57225731
طبق نتایج یک مطالعه جدید، تمرینات کششی منظم ممکن است بیش از پیاده روی سریع برای مقابله با فشار خون بالا موثر باشند. - به گزارش ایران پژواک ، محققان دانشگاه ساسکاتچوان کانادا دریافتند ...
222 - ورزش های کششی در کاهش این بیماری تاثیری بیشتری دارند
افق نیوز- پزشکی- 40 ماه پیش - یکشنبه 12 بهمن 1399، 05:20 57223270
افق نیوز- پزشکی- 40 ماه پیش - یکشنبه 12 بهمن 1399، 05:20 57223270
طبق نتایج یک مطالعه جدید، تمرینات کششی منظم ممکن است بیش از پیاده روی سریع برای مقابله با فشار خون بالا موثر باشند. نوشته ورزش های کششی در کاهش این بیماری تاثیری بیشتری دارند اولین بار ...
223 - ورزش های کششی در کاهش این بیماری تاثیری بیشتری دارند
بهداشت نیوز- پزشکی- 40 ماه پیش - یکشنبه 12 بهمن 1399، 05:10 57223129
بهداشت نیوز- پزشکی- 40 ماه پیش - یکشنبه 12 بهمن 1399، 05:10 57223129
طبق نتایج یک مطالعه جدید، تمرینات کششی منظم ممکن است بیش از پیاده روی سریع برای مقابله با فشار خون بالا موثر باشند. به گزارش بهداشت نیوز ، محققان دانشگاه ساسکاتچوان کانادا دریافتند ...
224 - ورزش های کششی در کاهش فشارخون تاثیری بیشتری دارند
مهر- پزشکی- 40 ماه پیش - یکشنبه 12 بهمن 1399، 03:25 57222319
مهر- پزشکی- 40 ماه پیش - یکشنبه 12 بهمن 1399، 03:25 57222319
طبق نتایج یک مطالعه جدید، تمرینات کششی منظم ممکن است بیش از پیاده روی سریع برای مقابله با فشار خون بالا موثر باشند. - به گزارش خبرنگار مهر ، محققان دانشگاه ساسکاتچوان کانادا دریافتند ...
225 - درمان دو دقیقه ای گردن درد
وقت صبح- پزشکی- 40 ماه پیش - چهارشنبه 8 بهمن 1399، 06:10 57165721
وقت صبح- پزشکی- 40 ماه پیش - چهارشنبه 8 بهمن 1399، 06:10 57165721
درد گردن دردی است به ندرت پیش می آید کسی آن را تجربه نکرده باشد. این درد بسیار آزار دهنده با بعضی راهکارها در منزل به آسانی درمان می شود. برخی افراد بعد از کار و فعالیت زیاد یا انجام ورزش ...
226 - درمان گردن درد با روش های خانگی
افکارنیوز- پزشکی- 40 ماه پیش - چهارشنبه 8 بهمن 1399، 03:30 57163837
افکارنیوز- پزشکی- 40 ماه پیش - چهارشنبه 8 بهمن 1399، 03:30 57163837
کار و فعالیت زیاد یا انجام ورزش های سخت از شایع ترین علل گردن درد است. - و شانه را تجربه می کنند. استرس، عدم ورزش و وضعیت بد بدن همه با هم جمع شده و سبب سفتی و دردناکی عضلات می شوند. خوشبختانه ...
227 - فواید حرکات کششی و تکنیک های مناسب
خبر ورزشی- پزشکی- 40 ماه پیش - چهارشنبه 8 بهمن 1399، 01:55 57163619
خبر ورزشی- پزشکی- 40 ماه پیش - چهارشنبه 8 بهمن 1399، 01:55 57163619
حرکات کششی به افزایش جریان خون به عضلات کمک می کنند. خونی که به عضلات می رسد مواد مغذی و اکسیژن را در اختیار آنها قرار داده و محصولات جانبی زائد را از بافت عضله خارج می کند. - خبرورزشی ...
228 - اگر گردن درد دارید بدون نیاز به پزشک درمان کنید+ روش
بهداشت نیوز- پزشکی- 40 ماه پیش - سه شنبه 7 بهمن 1399، 12:10 57156357
بهداشت نیوز- پزشکی- 40 ماه پیش - سه شنبه 7 بهمن 1399، 12:10 57156357
کار و فعالیت زیاد یا انجام ورزش های سخت از شایع ترین علل گردن درد است. به گزارش بهداشت نیوز، همه گاهی درد گردن و شانه را تجربه می کنند. استرس، عدم ورزش و وضعیت بد بدن همه با هم جمع شده و ...
229 - حرکات کششی؛ از فواید تا تکنیک مناسب
عصر ایران- پزشکی- 40 ماه پیش - چهارشنبه 1 بهمن 1399، 05:15 57049682
عصر ایران- پزشکی- 40 ماه پیش - چهارشنبه 1 بهمن 1399، 05:15 57049682
حرکات کششی به افزایش جریان خون به عضلات کمک می کنند. خونی که به عضلات می رسد مواد مغذی و اکسیژن را در اختیار آنها قرار داده و محصولات جانبی زائد را از بافت عضله خارج می کند. - حرکات کششی ...
230 - خارپاشنه چیست : درمان خارپاشنه با کفی طبی و کفش مناسب پا، فیزیوتراپی
وانا نیوز- پزشکی- 41 ماه پیش - شنبه 27 دی 1399، 09:15 56984217
وانا نیوز- پزشکی- 41 ماه پیش - شنبه 27 دی 1399، 09:15 56984217
درمان خار پاشنه شامل گزینه های درمانی جراحی و غیر جراحی است. بسته به شدت مسئله، پزشک بهترین مورد را برای شما انتخاب می کند. تمرینات کششی تمرینات کششی می توانند ناراحتی ناشی از خار پاشنه ...
231 - درمان راه رفتن کودکان روی پنجه پا
خبرگزاری صداوسیما- پزشکی- 41 ماه پیش - سه شنبه 9 دی 1399، 17:45 56690149
خبرگزاری صداوسیما- پزشکی- 41 ماه پیش - سه شنبه 9 دی 1399، 17:45 56690149
راه رفتن روی انگشتان پا هنگامی است که کودکِ بیش از 3 سال به راه رفتن روی انگشتان پا ادامه می دهد که تمرینات کششی و تقویتی و کفش های مناسب برای درمان این کودکان مناسب است. -
232 - سندروم قوس دردناک و روش های درمان آن
بهداشت نیوز- پزشکی- 41 ماه پیش - چهارشنبه 3 دی 1399، 22:05 56593426
بهداشت نیوز- پزشکی- 41 ماه پیش - چهارشنبه 3 دی 1399، 22:05 56593426
موبیلیزاسیون مفصل ممکن است شامل کمربند تحتانی، قدامی و خلفی در سطح کتف باشد. تمرینات کششی باید با 3 تکرار و حفظ این وضعیت به مدت 30 ثانیه در هر نوبت انجام شود. نمونه هایی از تمرینات کششی ...
233 - ترکیدن بمب روحیه در پرسپولیس+عکس
جماران- ورزشی- 41 ماه پیش - سه شنبه 2 دی 1399، 16:45 56571252
جماران- ورزشی- 41 ماه پیش - سه شنبه 2 دی 1399، 16:45 56571252
بازیکنان پرسپولیس در تمرین امروز این تیم بانشاط حاضر شدند. - به گزارش جی پلاس، شاگردان یحیی گل محمدی امروز (سه شنبه) تمرینات تاکتیکی شان را پس از بازگشت از قطر و شکست مقابل اولسان هیوندای ...
234 - توزیع 240 کتاب راهنمای آموزشی در کردستان
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 41 ماه پیش - شنبه 29 آذر 1399، 06:15 56501102
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 41 ماه پیش - شنبه 29 آذر 1399، 06:15 56501102
توزیع 240 کتاب راهنمای آموزشی در کردستان به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از سنندج ، فرید منظری رییس اداره تربیت بدنی و فعالیت های ورزشی گفت: - به گزارش خبرنگار ، ...
235 - 8 راهکار ساده برای درمان خشکی گردن
زندگی آنلاین- پزشکی- 42 ماه پیش - شنبه 22 آذر 1399، 09:15 56383984
زندگی آنلاین- پزشکی- 42 ماه پیش - شنبه 22 آذر 1399، 09:15 56383984
در مطلب زیر چند راهکار ساده به شما معرفی خواهیم کرد که به جلوگیری از خشکی گردن کمک می کنند. ادامه... - در مطلب زیر چند راهکار ساده به شما معرفی خواهیم کرد که به جلوگیری از خشکی گردن کمک می کنند.
236 - چند راهکار ساده برای جلوگیری از خشکی گردن
شفقنا- پزشکی- 42 ماه پیش - شنبه 22 آذر 1399، 06:55 56380130
شفقنا- پزشکی- 42 ماه پیش - شنبه 22 آذر 1399، 06:55 56380130
خشکی گردن مشکل شایعی در جوامع مدرن محسوب می شود. تحقیقات مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها در آمریکا نشان داده بیش از 17 درصد زنان و بیش از 12 درصد مردان از درد یا خشکی گردن رنج می برند. ...
237 - عابدینی: تا دو هفته آینده مصدومیت کتفم بهبود پیدا می کند/ با نظر پزشکان در اردوی آینده شمشیربازی خواهم بود
میزان- ورزشی- 42 ماه پیش - جمعه 21 آذر 1399، 05:25 56366352
میزان- ورزشی- 42 ماه پیش - جمعه 21 آذر 1399، 05:25 56366352
کاپیتان تیم ملی شمشیربازی ایران گفت: برنامه هایمان به هیچ عنوان عقب تر از سایر کشور ها نیست، زیرا سایر رقبا با توجه به اطلاعاتی که دارم حتی برنامه ای برای برگزاری اردو هم نداشته اند. ...
238 - ماجرای درگیری حسینی و مظاهری در استقلال ؛ آشتی می کنند؟
راشدون- ورزشی- 42 ماه پیش - شنبه 8 آذر 1399، 04:10 56139660
راشدون- ورزشی- 42 ماه پیش - شنبه 8 آذر 1399، 04:10 56139660
مظاهری و حسینی فردا آشتی می کنند تمرین فردای استقلال تحت تأثیر آشتی کنان دو دروازه بان اسمی این تیم خواهد بود که امروز خبر تنش بین آنها خیلی زود رسانه ای شد. - که سابقه بیشتری در استقلال ...
239 - ماجرای درگیری حسینی و مظاهری در استقلال ؛ آشتی می کنند؟
جهان نگر- ورزشی- 42 ماه پیش - شنبه 8 آذر 1399، 03:55 56139602
جهان نگر- ورزشی- 42 ماه پیش - شنبه 8 آذر 1399، 03:55 56139602
مظاهری و حسینی فردا آشتی می کنند تمرین فردای استقلال تحت تأثیر آشتی کنان دو دروازه بان اسمی این تیم خواهد بود که امروز خبر تنش بین آنها خیلی زود رسانه ای شد. - که سابقه بیشتری در استقلال ...
240 - ماجرای درگیری حسینی و مظاهری در استقلال ؛ آشتی می کنند؟
پارس فوتبال- ورزشی- 42 ماه پیش - شنبه 8 آذر 1399، 03:40 56139533
پارس فوتبال- ورزشی- 42 ماه پیش - شنبه 8 آذر 1399، 03:40 56139533
تمرین فردای استقلال تحت تأثیر آشتی کنان دو دروازه بان اسمی این تیم خواهد بود که امروز خبر تنش بین آنها خیلی زود رسانه ای شد. نوشته ماجرای درگیری حسینی و مظاهری در استقلال ؛ - که سابقه ...
اخبار داغ:
صحبت های جنجالی مهناز افشار بعد از مهاجرتش/ابراز پشیمانی شدید خانوم بازیگر+ویدیو!!
کنایه سیداحمد خمینی به پرسپولیس در پیج ستاره استقلال! + تصویر
اعلام نتایج دوپینک بازیکنان استقلال و پرسپولیس / لیست قطعی اعلام شد
تقویم نجومی امروز پنج شنبه 27 اردیبهشت 1403 / تقویم همسران امروز پنج شنبه 27 اردیبهشت 1403
خیانت مربی استقلال به این تیم / پرسپولیس تیم بهتری است
خبر خوش کالابرگی اول صبح شنبه؛ دهک های یک تا پنج 600 هزارتومان
سیر تا پیاز درباره همسان سازی حقوق بازنشستگان!/همسان سازی حقوق بازنشستگان
لحظه به لحظه با باز نقل و انتقالات پرسپولیس امروز 26 اردیبهشت 1403| شلیک نخستین بمب اتمی توسط اوسمار/بمب افکنی که فرمانش به دست سرمربی سرخ پوش افتاد
این زن پای ثابت همه بازی های استقلال است
خواسته اوسمار از مدیران پرسپولیس خرید این بازیکن است
تخلیه سیلاب میدان انقلاب مشهد تا فردا
فوری؛ نظر دیوان عدالت درباره افزایش حقوق بازنشستگان اعلام شد
تقویم نجومی امروز پنجشنبه 27 اردیبهشت 1403 / تقویم همسران امروز
تاریخ دقیق واریز حقوق مستمری بگیران بانک رفاه
ویدیو | روایتی وحشتناک از خوردن گوشت انسان | طعم گوشت آن ها فرق داشت؟
نظر دیوان عدالت درباره افزایش مستمری بازنشستگان
حقوق بازنشستگان آپشن جدید 6،900،780 تومانی گرفت! | نحوه محاسبه 35+22 درصدی افزایش حقوق بازنشستگان
انتقد تند شریعتمداری به تعطیلی شنبه ها: اهانت به نظام است
عکس | تصویری عجیب از نیسان غرق شده در سیل مشهد
صدایی که از ساکت ترین اتاق جهان می شنوید
تعظیم دانش آموزان به آقای شهردار خبرساز شد! +عکس
موضوعات داغ:
تامین اجتماعی
استقلال و پرسپولیس
مستمری بگیران
شورای اسلامی شهر مشهد
افزایش حقوق
شورای اسلامی
شورای اسلامی شهر
حقوق بازنشستگان
دیوان عدالت
جواد نکونام
شهید ارمنی
27 بهمن
نقش ایران در مبارزه با داعش
کاه دان
لیختن اشتاین
تخلفات رانندگان
دکتر روحانی
دانشجویان پزشکی
کلی کرافت
کروم بوک
میان بازار
هواپیمای مالزی
فاریاب سنگویه
مترو هشتگرد
لیورپول وست هم
زمین خاکی
مسابقات فوتسال
احمدوند
گازرسانی
تیم ملی فوتبال نونهالان
آنتونی گوردون
بازنشستگان تامین اجتماعی
مدیر مسئول روزنامه کیهان
نقل و انتقالات پرسپولیس
روزنامه دولت
جواد کاظمیان
خانم بازیگر
سازمان تامین اجتماعی
انتقالات پرسپولیس
بازیکنان استقلال
مدیر روابط عمومی
سناتور آمریکایی
مدیران پرسپولیس
ابوالفضل جلالی
باشگاه استقلال
زوج های ایرانی
سید احمد خمینی
اشتغال بانوان
کاخ باکینگهام
روزنامه کیهان
جمهوری اسلامی
مربی استقلال
ایران و جهان
روابط عمومی
دانش آموزان
تیم های استقلال و پرسپولیس
مدیرعامل سازمان آتش نشانی
هفته بیست و هشتم لیگ برتر
یک چهارم نهایی جام حذفی
سازمان آتش نشانی مشهد
قهرمانی در لیگ برتر
پیشکسوتان استقلال
مجموعه تلویزیونی
امام حسن مجتبی(ع)
مبارزه با دوپینگ
سازمان آتش نشانی
فدراسیون فوتبال
تیم های استقلال
رییس قوه قضاییه
لیگ برتر فوتبال
دربی پیشکسوتان
مهرداد میناوند
مراسم بزرگداشت
امام زاده صالح
یک چهارم نهایی
آتش نشانی مشهد
چهره های ورزشی
تأمین اجتماعی
اقتصادی ایران
اخبار اقتصادی
صحبت های جنجالی مهناز افشار بعد از مهاجرتش/ابراز پشیمانی شدید خانوم بازیگر+ویدیو!! کنایه سیداحمد خمینی به پرسپولیس در پیج ستاره استقلال! + تصویر اعلام نتایج دوپینک بازیکنان استقلال و پرسپولیس / لیست قطعی اعلام شد تقویم نجومی امروز پنج شنبه 27 اردیبهشت 1403 / تقویم همسران امروز پنج شنبه 27 اردیبهشت 1403 خیانت مربی استقلال به این تیم / پرسپولیس تیم بهتری است خبر خوش کالابرگی اول صبح شنبه؛ دهک های یک تا پنج 600 هزارتومان سیر تا پیاز درباره همسان سازی حقوق بازنشستگان!/همسان سازی حقوق بازنشستگان لحظه به لحظه با باز نقل و انتقالات پرسپولیس امروز 26 اردیبهشت 1403| شلیک نخستین بمب اتمی توسط اوسمار/بمب افکنی که فرمانش به دست سرمربی سرخ پوش افتاد این زن پای ثابت همه بازی های استقلال است خواسته اوسمار از مدیران پرسپولیس خرید این بازیکن است تخلیه سیلاب میدان انقلاب مشهد تا فردا فوری؛ نظر دیوان عدالت درباره افزایش حقوق بازنشستگان اعلام شد تقویم نجومی امروز پنجشنبه 27 اردیبهشت 1403 / تقویم همسران امروز تاریخ دقیق واریز حقوق مستمری بگیران بانک رفاه ویدیو | روایتی وحشتناک از خوردن گوشت انسان | طعم گوشت آن ها فرق داشت؟ نظر دیوان عدالت درباره افزایش مستمری بازنشستگان حقوق بازنشستگان آپشن جدید 6،900،780 تومانی گرفت! | نحوه محاسبه 35+22 درصدی افزایش حقوق بازنشستگان انتقد تند شریعتمداری به تعطیلی شنبه ها: اهانت به نظام است عکس | تصویری عجیب از نیسان غرق شده در سیل مشهد صدایی که از ساکت ترین اتاق جهان می شنوید تعظیم دانش آموزان به آقای شهردار خبرساز شد! +عکسموضوعات داغ:
تامین اجتماعی استقلال و پرسپولیس مستمری بگیران شورای اسلامی شهر مشهد افزایش حقوق شورای اسلامی شورای اسلامی شهر حقوق بازنشستگان دیوان عدالت جواد نکونام شهید ارمنی 27 بهمن نقش ایران در مبارزه با داعش کاه دان لیختن اشتاین تخلفات رانندگان دکتر روحانی دانشجویان پزشکی کلی کرافت کروم بوک میان بازار هواپیمای مالزی فاریاب سنگویه مترو هشتگرد لیورپول وست هم زمین خاکی مسابقات فوتسال احمدوند گازرسانی تیم ملی فوتبال نونهالان آنتونی گوردون بازنشستگان تامین اجتماعی مدیر مسئول روزنامه کیهان نقل و انتقالات پرسپولیس روزنامه دولت جواد کاظمیان خانم بازیگر سازمان تامین اجتماعی انتقالات پرسپولیس بازیکنان استقلال مدیر روابط عمومی سناتور آمریکایی مدیران پرسپولیس ابوالفضل جلالی باشگاه استقلال زوج های ایرانی سید احمد خمینی اشتغال بانوان کاخ باکینگهام روزنامه کیهان جمهوری اسلامی مربی استقلال ایران و جهان روابط عمومی دانش آموزان تیم های استقلال و پرسپولیس مدیرعامل سازمان آتش نشانی هفته بیست و هشتم لیگ برتر یک چهارم نهایی جام حذفی سازمان آتش نشانی مشهد قهرمانی در لیگ برتر پیشکسوتان استقلال مجموعه تلویزیونی امام حسن مجتبی(ع) مبارزه با دوپینگ سازمان آتش نشانی فدراسیون فوتبال تیم های استقلال رییس قوه قضاییه لیگ برتر فوتبال دربی پیشکسوتان مهرداد میناوند مراسم بزرگداشت امام زاده صالح یک چهارم نهایی آتش نشانی مشهد چهره های ورزشی تأمین اجتماعی اقتصادی ایران اخبار اقتصادی
